Почуття тривожності, головною складовою якого є страх, погано впливає на розвиток дітей, роблячи їх замкнутими і боязкими, а також шкодить їхньому здоров’ю.

Тривожність проявляється в схильності людини до частих переживань стану тривоги, яка виникає з найменшого приводу. Найчастіше вона є індивідуальною психологічною особливістю, яка властива як дітям, так і дорослим.

Серед особливостей поведінки тривожної дитини можна виділити наступні: постійне занепокоєння і передчуття насування біди.

Причин виникнення тривожності у дітей існує дуже багато, але найпоширенішими з них є:

• завищені або суперечливі вимоги батьків, які не враховують можливості дитини (вимоги, щоб він неодмінно був відмінником у тому випадку, коли у дитини не все виходить);
• тривожність самих батьків або дорослих, що оточують дитину (батьки самі переживають з будь-якого приводу, при цьому постійно осмикуючи малюка, щоб він був обережніше);
• авторитарна система виховання (за дитину все вирішують дорослі, не даючи йому право вибирати що одягнути, куди піти гуляти і з ким дружити);
• дитяча психологічна травма або пережите потрясіння (наприклад, якщо на малюка напала собака, він може потім боятися всіх тварин, або розлучення батьків у ранньому віці може сильно вплинути на малюка і привести до боязні самотності).

Тривожність дитини проявляється як боязнь усього нового і незнайомого, напруженість і скутість, постійне занепокоєння і порушення сну, невпевненість і пасивність. Тривожні діти часто дуже відповідальні і в багатьох невдачах схильні звинувачувати себе, вони схильні пам’ятати більше погане, ніж хороше, і дуже болісно сприймають будь-яку критику в свою адресу.

Як же поводитися з тривожною дитиною? Для того, щоб звести його тривожність до мінімуму, а згодом і позбутися її, необхідно дотримуватися кількох простих правил:

1. Сприяйте підвищенню самооцінки дитини – хваліть її якнайчастіше, але намагайтеся це робити так, щоб дитина розуміла, за що її хвалять: прочитана книга, виконана робота по дому, красиво намальований малюнок.
2. Ні в якому разі не порівнюйте малюка з оточуючими та іншими дітьми, дайте зрозуміти йому, що він сам по собі гарний, а не в порівняння з іншими і що йому необов’язково потрібно кого-небудь «обійти», щоб заслужити вашу похвалу.
3. Не залякуйте і намагайтеся якомога рідше карати. Тривожний малюк сам по собі схильний до боязні всяких дрібниць, не варто погіршувати його стан.
4. Як можна більше розмовляйте з дитиною, цікавтеся її справами і захопленнями. Підказуйте рішення складних ситуацій і допомагайте подолати труднощі. Допоможіть малюкові зрозуміти, що безвихідних ситуацій не існує і впоратися можна з чим завгодно.
5. Не принижуйте дитину і не смійтеся над нею, проявляйте розуміння до її страхів, навіть якщо на ваш погляд це дрібниця.
6. Намагайтеся подавати приклад вашому малюкові. Малюк на підсвідомому рівні намагається наслідувати дорослих, постарайтеся зробити так, щоб він унаслідував вашу впевненість в собі.

Не варто плутати тривогу і тривожність. Тривога – це тимчасовий стан людини, яка хвилюється або переживає за щось конкретне, в той час як тривожність – це стан безпричинного страху і передчуття чогось поганого.