Поради від тренерів Футбіку: як за допомогою захоплюючих вправ виховати в малюкові справжній чемпіонський характер, навчити старанності і дисциплінованості, вмінню добиватися поставленої мети.

Хочете, щоб ваш малюк був більш швидким і уважним, мав хорошу координацію якомога раніше?

Програма футбольного клубу для дошкільнят Футбік – це авторська методика розвитку не тільки фізичних, а й особистісних якостей дітей від 3 до 7 років.

Що вам знадобиться:

• вільний простір;
• драбинка;
• 3 перепони у вигляді ліній;
• 2 бар’єри або невисоких предмета, які можна перестрибнути;
• 5 острівців або плоских предметів, на які потрібно стрибати;
• 4 конуса або предмета зі стійкою основою.

Що потрібно робити:

Спочатку організуйте майданчик, як показано на схемі: спершу два конуси, які позначать старт, потім драбинка і три перепони у вигляді ліній, розташованих паралельно один одному, п’ять острівців, два бар’єри і два конуса, що позначають фініш.

Потім дитині необхідно буде пройти 2 смуги перешкод.

Перша смуга: Дитина пробігає між конусами, після чого пробігає швидкісну драбинку, наступаючи почерзі лівою і правою ногою в кожен квадрат драбинки. Потім йому необхідно оббігти зигзагом три лінії, пересуваючись боком і приставним кроком, при цьому ноги повинні бути зігнуті в колінах.

Друга смуга: Дитині необхідно по острівцям пересуватися «стрибком зайчика», при цьому обидві ноги повинні торкатися острівця одночасно і дитина повинна утримувати рівновагу. Потім потрібно перестрибнути два бар’єри і з прискоренням фінішувати, пробігши між конусами.