Развиваем координированность и внимательность

Советы от тренеров Футбика: как с помощью увлекательных упражнений воспитать в малыше настоящий чемпионский характер, научить старательности и дисциплинированности, умению добиваться поставленной цели.

Хотите, чтобы ваш малыш был более быстрым и внимательным, имел хорошую координацию как можно раньше?

Программа футбольного клуба для дошкольников Футбик – это авторская методика развития не только физических, но и личностных качеств детей от 3 до 7 лет.

Что вам потребуется:

  • свободное пространство;
  • лесенка;
  • 3 преграды в виде линий;
  • 2 барьера или невысоких предмета, которые можно перепрыгнуть;
  • 5 островков или плоских предметов, на которые нужно прыгать;
  • 4 конуса или предмета с устойчивым основанием.

Что нужно делать:

Сначала организуйте площадку, как показано на схеме: сперва два конуса, которые обозначат старт, затем лесенка и три преграды в виде линий, расположенных параллельно друг другу, пять островков, два барьера и два конуса, обозначающих финиш.

Советы от тренеров

Затем ребенку необходимо будет пройти 2 полосы препятствий.

Первая полоса: Ребенок пробегает между конусами, после чего пробегает скоростную лесенку, наступая поочередно левой и правой ногой в каждый квадрат лесенки. Затем ему необходимо оббежать зигзагом три линии, передвигаясь боком и приставным шагом, при этом ноги должны быть согнуты в коленях.

Вторая полоса: Ребенку необходимо по островкам передвигаться «прыжком зайчика», при этом обе ноги должны касаться островка одновременно и ребенок должен удерживать равновесие. Затем нужно перепрыгнуть два барьера и с ускорением финишировать, пробежав между конусами.

Расскажи о футболе для дошкольников друзьям!