Новый клуб Footbik в Кривом Роге! Семья Footbik стремительно растёт и уже идет активная подготовка к открытию клуба! Мы с нетерпением ждём знакомство с ребятами этого славного города!
Хотите, чтобы ваш малыш стал более точным в движениях и умел хорошо ориентироваться в пространстве?!
Сегодня Футбик поделится советом своих тренеров, как с помощью увлекательных упражнений развить в юном футболисте ориентацию в пространстве и координацию движений.
Что вам понадобится:
- свободное пространство;
- 4 конуса или небольших предмета с устойчивым основанием;
- 3 барьера или невысоких предмета, которые можно перепрыгнуть.
Что нужно делать:
Сначала организуйте площадку, как показано на схеме: три барьера, которые стоят в одну линию, а потом 4 конуса (по два с правой и левой стороны).
Совет: вы можете сделать полосу препятствий для прыжков, положив на землю три ветки. Вместо конуса, которого необходимо коснуться рукой, можно использовать любые предметы, которые находятся справа и слева от места ваших занятий.
Ребенку необходимо пройти полосу препятствий, совершая прыжки перед препятствием (барьером). Прыжки выполняются двумя ногами одновременно (прыжок зайчика). Затем с ускорением необходимо пробежать зигзагообразную дистанцию, касаясь левой рукой конуса, расположенного слева и правой рукой — конуса, расположенного справа. Затем ребенок с ускорением финиширует.
