Федерация футбола Украины по футзалу пригласила команду нашей старшей школы Мастер мяча 2013 г.р. принять участие в чемпионате Украины, который проводился в Одессе ⠀ Вызов был принят и итог –
Чтобы оставаться сильным и выносливым, юному чемпиону важно вовремя утолять жажду.
В летний зной освежиться помогут удивительно вкусные и полезные фруктовые коктейли и смузи.
Для их приготовления понадобится немножечко свободного времени, фантазия и, конечно же, любимые фрукты.
Смело экспериментируйте и находите свой «фирменный» вкус, который понравится вашему малышу!
Футбик подготовил для заботливых родителей рецепт смузи из сезонных фруктов и ягод, которые без труда можно найти в магазине.
Смузи из фруктов и ягод
Для приготовления понадобятся такие продукты:
- банан — 1 шт;
- киви — 2 шт;
- малина — половина чашки;
- смородина черная — половина чашки;
- фундук — 5 шт;
- миндаль — 5 шт;
- мед липовый — 1 ст. л.
Приготовление:
- Бананы и киви очистите от кожуры, затем нарежьте кубиками. Вместе с малиной взбейте в блендере до состояния пюре.
- Орехи измельчите до мелкой крошки в кофемолке или блендере.
- Фруктовую массу вылейте в высокий стакан, добавьте туда мед, хорошенько размешайте и сверху посыпьте крошкой из орехов.
И фруктовый смузи для чемпиона готов!
Вкусный и свежий, этот напиток пополнит организм новой порцией витаминов и подарит ребенку заряд бодрости, побеждающий летнюю жару!
