Чтобы оставаться сильным и выносливым, юному чемпиону важно вовремя утолять жажду.

В летний зной освежиться помогут удивительно вкусные и полезные фруктовые коктейли и смузи.

Для их приготовления понадобится немножечко свободного времени, фантазия и, конечно же, любимые фрукты.

Смело экспериментируйте и находите свой «фирменный» вкус, который понравится вашему малышу!

Футбик подготовил для заботливых родителей рецепт смузи из сезонных фруктов и ягод, которые без труда можно найти в магазине.

Смузи из фруктов и ягод

Для приготовления понадобятся такие продукты:

  • банан — 1 шт;
  • киви — 2 шт;
  • малина — половина чашки;
  • смородина черная — половина чашки;
  • фундук — 5 шт;
  • миндаль — 5 шт;
  • мед липовый — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Бананы и киви очистите от кожуры, затем нарежьте кубиками. Вместе с малиной взбейте в блендере до состояния пюре.
  2. Орехи измельчите до мелкой крошки в кофемолке или блендере.
  3. Фруктовую массу вылейте в высокий стакан, добавьте туда мед, хорошенько размешайте и сверху посыпьте крошкой из орехов.

И фруктовый смузи для чемпиона готов!

Вкусный и свежий, этот напиток пополнит организм новой порцией витаминов и подарит ребенку заряд бодрости, побеждающий летнюю жару!

Смузи из фруктов и ягод

Расскажи о футболе для дошкольников друзьям!