Часто случается, что тренировка совсем скоро и юному футболисту надо срочно съесть что-то легкое и питательное. Зеленый суп-пюре способен насытить  малыша, при этом не нагрузив его желудок перед физической нагрузкой.

Настоящий спортивный обед!

Зеленый суп-пюре

Необходимые продукты:

  • Картофель — 1 шт;
  • Замороженный зеленый горошек — 100 гр;
  • Сметаны 20% жирности — 1 ст. л.;
  • Пару листиков мяты.

Приготовление:

  1. Почистите картофель, нарежьте кусочками и бросайте в подсоленную кипящую воду.
  2. За 3 минуты до готовности картофеля отправьте в кастрюлю горошек, сливки, мяту и доведите до кипения.
  3. После того, как суп настоится и охладится — взбейте его блендером.

Совет: украсьте  узорами, смайликами, надписями или рисунками поверхность супа с помощью сметаны и кусочков зелени.

Теперь суп-пюре можно подавать на стол юному гурману вместе с домашними сухариками или гренками!
суп-пюре

Расскажи о футболе для дошкольников друзьям!