Готовить такие овощные блюда для детей, что привили бы им любовь к овощам — задача каждой мамы.

Но часто открытые попытки накормить ими будущего победителя к желаемому результату не приводят и тогда приходится хитрить.

А именно, «спрятать» овощи в любимые блюда так, чтобы было и вкусно, и полезно.

Привыкнув к новым ингредиентам, позже малыш с удовольствием попробует овощи и в чистом виде.

Футбик поделится с вами  интересными рецептами для спецоперации «Дружба с овощами».

• Суп-пюре. Настоящая палочка-выручалочка для мам и бабушек. Использовать можно любые овощи. Их нужно сбить в блендере, добавить сметану  — суп готов! Не только полезный, но и красивый!

• Плов с тертым кабачком. Кабачок не изменит вкус плова и почти не будет заметен. Двойной плюс!

• Морковный тортик. Очень вкусный и простой десерт.

Масло лучше заменить на пюре из печеных яблок, чтобы пирог получился менее жирный. Полезно и сытно!

• Макароны. Среди несладких блюд макароны и вермишель — самые популярные блюда среди детей. Добавьте сырный соус с помидорами и получится объедение!

• Запеканка из картошки и мяса. Половину картофельной порции замените на пюре из отварной цветной капусты. Ребенок будет сыт и доволен!

Пусть полезная и свежая еда всегда ассоциируется у маленького чемпиона с овощами!