По многочисленным просьбам мы вновь запускаем наши футбольные каникулы! На этот раз мы отправимся оттачивать свои спортивные навыки в солнечную Турцию. Футбол, свежий воздух, пляж и море позитивных эмоций ждет
Продовжуємо спецоперацію «Дружба з овочами»!
Смачнющий овочевий пиріг відмінно доповнить овочеве дитяче меню і урізноманітнить сімейний обід — радить Футбік.
Овочевий кіш
Необхідні продукти (на 1 порцію):
- Помідори черрі — 100 гр;
- Кабачок — 1 шт .;
- Рис — 1 склянка;
- Сир твердий — 50 грамів;
- Молоко — 1 склянка;
- Борошно — 2 ст. л .;
- Масло вершкове — 50 грамів;
- Кріп — 1 пучок;
- Селера — 2 стебла;
- Зелена цибуля — 2 пучка.
Приготування:
- Відваріть промитий рис в підсоленій воді, а овочі ретельно вимийте, селеру і кабачок почистіть. Селеру наріжте дрібним кубиком, кабачок — соломкою.
Порада: залучайте до приготування свого малюка — йому буде цікаво і приємно пограти в кулінара
- Сир натріть на тертці, потім за допомогою блендера збийте в однорідну масу сир, молоко, борошно і 2 столові ложки вершкового масла. Посоліть, ретельно перемішайте.
- Форму змастіть вершковим маслом і на дно шарами викладайте рис і селеру, зверху селери — кабачок і зелень.
- Одержаний пиріг залийте молочно-сирної сумішшю, прикрасьте помідорами черрі і запікайте в попередньо нагрітій до 180˚С духовці 30 хв. Остудіть, наріжте і подавайте на стіл.
Нехай корисна і свіжа їжа завжди асоціюється у маленького чемпіона з овочами!
