Нейробіка – корисна зарядка для вашого мозку. Всупереч поширеній думці, нервові клітини все ж відновлюються. Вчені довели, що будь-якій людині під силу тримати свій розум в тонусі, тренуючи мозок так само, як і м’язи.

Вчені з Університету Вірджинії з’ясували, що вже до 27 років в роботі мозку починаються перебої, до 37 – істотно погіршується пам’ять. Тому нейробіка буде корисна не тільки дітям, а й батькам!

• Міняємо звички. Ви звикли щодня чистити зуби правою рукою, а тепер почніть це робити лівою. Або можна вибирати інший маршрут по дорозі куди-небудь. Пройтися по новій вулиці може бути дуже захоплююче, адже стільки всього дивного можна побачити.
• Коли йдете по місту, намагайтеся побачити щось незвичайне. Можете з дитиною грати в гру екскурсовода і туриста. Попередньо, слід підготуватися і дізнатися цікаві факти про ваше місто, його вулиці та будівлі. Звичайна прогулянка відразу перетворюється в захоплюючу подорож по рідному місту.
• Розширюйте словниковий запас дитини. Візьміть за звичку вчити кожен день по одному новому слову або терміру. Якщо дошкільник постійно запитує: «Чому трава зелена?», «Як з’являються сльози?», Намагайтеся не відповідати звичними фразами «виростеш – дізнаєшся», «це і їжаку зрозуміло». Разом осягайте відповіді на ці питання. Ви теж дізнаєтеся масу нового!
• В кінці дня, перед сном, розповідайте один одному, як пройшов ваш день. Наприклад, 3 найпам’ятніших моменту. Задавайте дитині уточнюючі питання, це буде тренувати уважність і пам’ять.

А ви займаєтеся тренуванням пам’яті і нейробікой?